Dia Internacional da Saúde Mental
A OMS – Organização Mundial da Saúde define a Saúde Psicológica como um estado de bem-estar que permite às pessoas
Read more
saúde mental
Tristeza vs. Depressão
Muitas vezes realizamos interpretações erradas em relação aos nossos sentimentos. Consideramos estar depressivos quando apenas estamos mais pensativos e tristes
Read more
A magia do diário
Talvez possamos achar que escrever um diário será coisa de adolescente, mas na verdade esta é uma prática que todos
Read more
Jogos de relaxamento: O poder do abraço!
Apresentamos um dos mais simples e eficazes métodos de relaxamento: o abraço! A ciência prova que este é um ótimo
Read more